Frauen-Selbstverteidigungskurs
26.11.2017
• 09:00 Uhr
-
16:00 Uhr
Von 9.00 bis 16.00 Uhr werden die zwei lizenzierten Trainer Edith Niestroj und Marcel Matischok durch den Workshop führen. Dabei behandeln sie die Themen Gewaltprävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. So lernen die Kursteilnehmer unter anderem gefährliche Situationen einzuschätzen, sicheres Auftreten sowie wirkungsvolle Griffe für die Verteidigung bei körperlichem Angriff.
Edith Niestroj, eine der beiden Kursleiter, weiß: „Nicht nur die körperliche Erfahrung stärkt das Selbstbewusstsein, sondern auch von den Anderen zu hören, wie stark man nach außen wirkt.“ Nach den ersten praktischen Übungen verwandeln sich ihrer Erfahrung nach „graue Mäuse“ plötzlich in „starke Löwinnen“, aus Mündern kommt Kampfgebrüll und ganze Körper werden zu schlagkräftigen Argumenten.
Beide Kursleiter sind langjährige Trainer im Kampfsport und in der Erwachsenenfortbildung sowie lizenzierte Kursleiter des Deutschen Ju-Jutsu-Verbandes.
