![Frösche (ab 5 Jahren/ Anfänger)](/fileadmin/_processed_/f/9/csm_Froesche_71fbc5bd05.jpg)
![Frösche/ Fische (Anfänger/ Fortgeschrittene I)](/fileadmin/_processed_/9/b/csm_Fische_40ef9eeed0.jpg)
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Folgende Übungen bzw. Anforderungen müssen für SwimStars „türkis“ absolviert werden:
• Raddampfer (> 3 m)
• Ruderboot (> 3 m)
• Hubschrauber (> 3 m)
• Delfinsprünge vorwärts, rückwärts und seitwärts mit kurzen Gleitphasen
• Nach einem Delfinsprung 3 m mit Kraulbeinbewegung tauchen
Gaschler Isabel
# | Wochentag | Uhrzeit | Ort |
---|---|---|---|
1 | Freitag | 15:00 - 15:40 Uhr | Helene-Schoettle-Schule |
Frösche
Folgende Übungen bzw. Anforderungen müssen für SwimStars „türkis“ absolviert werden:
• Raddampfer (> 3 m)
• Ruderboot (> 3 m)
• Hubschrauber (> 3 m)
• Delfinsprünge vorwärts, rückwärts und seitwärts mit kurzen Gleitphasen
• Nach einem Delfinsprung 3 m mit Kraulbeinbewegung tauchen
Fische
Folgende Übungen bzw. Anforderungen müssen für SwimStars „blau“ absolviert werden:
• Hockschwebe in Bauchlage und Ausatmung – Streckschwebe in Bauchlage und Einatmung – Hockschwebe (3 x wiederholen)
• Abfaller vorwärts aus einer Hockposition (Arme in Vorhalte)
• 5 m Rücken schwimmen
• 5 m Kraul (Gesicht bleibt noch im Wasser, d. h. noch ohne regelmäßige Ein- und Ausatmung) schwimmen
• Hechtschießen, dann mit Brustarmbewegung schwimmen (> 3m)
Elias Stodtko
# | Wochentag | Uhrzeit | Ort |
---|---|---|---|
1 | Montag | 16:00 - 16:40 Uhr | Helene-Schoettle-Schule |
Dieser Kurs überzeugt durch seinen vielfältigen Nutzen: Durch spezielles Faszientraining und Beweglichkeitstraining werden Verspannungen gelöst, Schmerzen reduziert und die Bewegungsfreiheit verbessert. Neben dem Schwerpunkt des Mobility-Trainings stärken wir Deinen Rumpf. Ideal für alle Einsteiger oder auch als medizinisches Training geeignet.
Linda Arnold
# | Wochentag | Uhrzeit | Ort |
---|---|---|---|
1 | Dienstag | 19:00 - 19:45 Uhr | TVC-Bewegungszentrum |
Im Movement-Kurs steht Bewegung im Vordergrund: Neben unserem modernen Mobility Warm-Up verbesserst Du hier vor allem Deine Stabilität, Körperkontrolle und Haltung. Die Verbesserung Deiner Bewegungskompetenz und die Entwicklung von Kraft und Kraftausdauer sind ebenfalls Teil des innovativen Movement-Kurses.
Umgelter Timo
# | Wochentag | Uhrzeit | Ort |
---|---|---|---|
1 | Montag | 19:00 - 19:45 Uhr | TVC-Bewegungszentrum |
Bei diesem Kurs haben wir etwas ganz Besonderes im Angebot: Der Burn-Kurs für alle, die mit höchst möglicher Intensität trainieren oder sich auch gerne in der Gruppe mit anderen messen möchten! Neben einem Mobility- und Movement-Teil werden hier mit gezieltem Krafttraining einzigartige Erfolge erzielt!
Marcel
# | Wochentag | Uhrzeit | Ort |
---|---|---|---|
1 | Donnerstag | 19:00 - 19:45 Uhr | TVC-Bewegungszentrum |
Ali Yilmaz
# | Wochentag | Uhrzeit | Ort |
---|---|---|---|
1 | Montag | 17:30 - 18:30 Uhr | Fußballplatz Freiberg |
2 | Mittwoch | 17:30 - 18:30 Uhr | Fußballplatz Freiberg |
Ali Yilmaz
# | Wochentag | Uhrzeit | Ort |
---|---|---|---|
1 | Montag | 17:30 - 19:30 Uhr | Fußballplatz Freiberg |
2 | Dienstag | 17:30 - 19:15 Uhr | Fußballplatz Freiberg |
3 | Donnerstag | 17:30 - 19:15 Uhr | Fußballplatz Freiberg |
Ali Yilmaz
# | Wochentag | Uhrzeit | Ort |
---|---|---|---|
1 | Montag | 17:30 - 19:00 Uhr | Fußballplatz Freiberg |
2 | Mittwoch | 17:30 - 19:00 Uhr | Fußballplatz Freiberg |
Ali Yilmaz
# | Wochentag | Uhrzeit | Ort |
---|---|---|---|
1 | Montag | 17:30 - 19:30 Uhr | Fußballplatz Freiberg |
2 | Mittwoch | 17:30 - 19:30 Uhr | Fußballplatz Freiberg |
Ali Yilmaz
Am Schnarrenberg 10
70376 Stuttgart
Tel.: 0711 / 52 08 94 60
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Sprechzeiten:
Montag: 09.00-13.00 Uhr & 14.00-17.00 Uhr
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