Balance-Kurs (grün) - bodyART m/w
Balance-Kurs (grün)
Dieses ganzheitliche Programm basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin und trainiert den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele. Der Fokus liegt auf fließenden Bewegungen, Dehnungen und Entspannungselementen, die zu einem körperlichen Wohlbefinden im Alltag führen. Die Geschmeidigkeit der Muskulatur wird gefördert, Muskelverspannungen werden gelöst, Gelenksstrukturen werden mobilisiert und der Energiefluss (Meridiane) im Körper wird verbessert. Die Steigerung der Vitalität im Alltag, bessere Regenerationsfähigkeit und seelische Ausgeglichenheit sind positive Effekte dieses einzigartigen Trainings!
Nadine
Balance-Kurs (grün) - LES MILLS BODYBALANCE m/w
Balance-Kurs (grün)
BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet.
BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Stunde entspannt, ausgeglichen, glücklich.
Nicole
Balance-Kurs (grün) - Tai Chi m/w
Balance-Kurs (grün)
Tai Chi ist eine natürliche, ganzheitliche und entspannende Übungsmethode für Menschen jeden Alters. Die alte chinesische Bewegungskunst wird auch Schattenboxen genannt.
Bei der Ausführung der Tai Chi Übungen gibt es keine Trennung von Körper und Geist. Das hat zur Folge, dass sich jede körperliche Übung auch auf das Bewusstsein auswirkt und durch die Koordination von Atem, Bewegung und Bewusstsein die Lebensenergie Chi auf allen Ebenen harmonisiert werden kann.
Erwin
Balance-Kurs (grün) - Yoga m/w
Balance-Kurs (grün)
Yoga ist eine rund 5000 Jahre alte indische Philosophie und Übungssystem. Yoga verbindet Körper, Geist und Seele und ist ein Weg, Dich in Deiner Ganzheit, als Einheit, wahrzunehmen und zu spüren. Das Wort “Yoga” stammt aus dem Sanskrit und bedeutet “Vereinigung bzw. Verbindung” oder einfach “Einheit, Harmonie“. Die positiven Wirkungen von Yoga wurden bereits durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt.
Simone
Baseball -
Baseball
Markus Well
0711/8261120
Basis - Badminton (ab 10 Jahren) m/w
Basis
Spielen im Einzel und Doppel für ambitionierte Freizeitsportler. Alle Kinder und Jugendlichen mit Spaß am Badminton sind jederzeit herzlich willkommen.
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Basis - Badminton I m/w
Basis
Spielen im Einzel und Doppel für ambitionierte Freizeitsportler. Jede Badmintonspielerin und jeder Badmintonspieler ist jederzeit herzlich willkommen.
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Basis - Badminton II m/w
Basis
Spielen im Einzel und Doppel für ambitionierte Freizeitsportler. Jede Badmintonspielerin und jeder Badmintonspieler ist jederzeit herzlich willkommen.
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Basis - Fußball m/w
Basis
Eine illustre Runde von Freizeit-Kickern im AH – Modus, die ein – bis zweimal die Woche Spaß haben wollen.
Martin Ritter
0177-3556829
Basis - Skigymnastik m/w
Basis
Skigymnastik ist der ideale Fitmacher - egal, ob Sie auf die Piste wollen oder nicht. Die Übungen des Workouts kräftigen die Tiefenmuskulatur, verhelfen ihrem Rumpf zu mehr Stabilität und halten Sie fit.
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