LesMills Kursspecial: Bodypump & Step am 04.06.
Freu dich auf einen abwechslungsreichen Trainingstag mit zwei LesMills Klassikern.
Bei LesMills Bodypump erwartet dich ein intensives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Durch viele Wiederholungen mit moderatem Gewicht trainierst du alle großen Muskelgruppen und verbesserst gezielt deine Kraftausdauer. Gleichzeitig wird dein Körper geformt und gekräftigt.
Im Anschluss geht es weiter mit LesMills Step. Dieses dynamische Workout kombiniert einfache Schrittfolgen auf dem Step mit athletischen Übungen. So bringst du deinen Puls nach oben, steigerst deine Ausdauer und stärkst vor allem Beine und Gesäß.
Beide Kurse sind ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet und leben von motivierender Musik sowie der Energie der Gruppe. Perfekt für alle, die ihr Training effektiv und mit Spaß gestalten möchten.
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