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Workout für Zuhause

  19.03.2020    TV Cannstatt - Gesamtverein BZ News
Bereit machen für Dein Corona-Home Workout.

In unserem Format „Workout der Woche“ bekommst du diese Woche eine Reihe von Übungen die du mit nur 4 Rollen Klopapier Rollen erledigen kannst.

Wir wünschen Dir viel Spaß beim Training

20 x Klopapier Stapeln in Liegestützposition
16 x Einbeiniger Deadlift mit Berühren der Rollen re/li
12 x Seitstütz mit Beinstrecken nach vorne.

Wie viele Runden schaffst du?

Hier kommst du zu den Übungen im Video Format:

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